FITNESS, MENIU SĂNĂTOS
ȘI CARNEA DE VITĂ

FITNESS, MENIU SĂNĂTOS
ȘI CARNEA DE VITĂ

Pentru cei care practică un sport de performanță sau pur și simplu duc o viață activă ce implică mult efort fizic, mesele zilei, în special cele de după reprizele de efort, trebuie organizate după un plan de nutriție care să vizeze refacerea organismului, recuperarea și creșterea forțelor pierdute.

Carnea de vită Angus este recomandată ca element de bază pentru o hrană consistentă, nutritivă și revigorantă pentru sportivi: sursă de proteine de înaltă calitate, ea oferă în plus unele vitamine și minerale, dar mai ales creatină, substanță necesară refacerii musculare după efort.

Carnea de vită ar trebui să fie nelipsită dintr-un meniu sănătos pentru oricine, cu atât mai mult pentru sportivi:

https://www.youtube.com/watch?v=PH6jL68u8SI

 

[no_social_share_list]
Tags: